Massageball - OstroVit

OstroVit Massageball

Der Silikonball besteht aus einem hochwertigen Stoff, der ihn mittelhart macht. Es richtet sich an Personen, die Sport treiben, seien es Amateure und Profis, Ausbilder und Physiotherapeuten. Es kann während der Rehabilitationssitzungen verwendet werden. Der Ball ist klein und leicht, nimmt also nicht viel Platz ein und kann zum Training mitgenommen werden. Dank seiner geringen Größe erreichen Sie schwer erreichbare Muskelpartien und drücken gezielt auf die Triggerpunkte, die Schmerzquellen sind.

Wie massiere ich mit einem Ball?

1. Statisches Lösen des Triggerpunkts – Platzieren Sie den Ball an der schmerzenden Stelle und drücken Sie, um den Schmerz zu lindern, oder etwa 40 Sekunden lang,
2. Tiefe Selbstmassage ähnlich wie beim Rollen – Ball gegen die betroffene Stelle drücken und langsam an der verspannten Muskulatur entlang gleiten lassen. Wiederholen Sie den Vorgang einige Male.